年轻女排教练田大力从南海市调到北方后，发现了好苗子凌雪。在共同的训练和生活中，凌雪和田大力的爱情日益发展，大力不愿耽误凌雪的训练，克制住自己的感情，把她调往南海市，让自己的老师吴振亚更好地训练和培养她。十年动乱中，吴教练被扣上“反动技术权威”的帽子，赶出了排球界，并把田大力打成“现行反革命”，惨遭毒打而死。吴教练和田小莉领取骨灰时，知道了实情，原来田大力被公安局长和火葬场的工友送到大兴安岭隐居至今。田大力终于和小莉、凌雪团聚。

方圆（黄磊 饰）和童文洁（海清 饰）结婚多年，膝下育有一女朵朵（张子枫 饰）。近日里，夫妻两人为了是否送朵朵出国念书这一问题争论不休，并且最终在未考虑周全的情况下将朵朵送出了国，没想到这一举动却令整个家庭走向了濒临崩溃的边缘。