为了应对现代化战争的需要，我军决定成立一支女子特种部队——代号为“火凤凰”的雷电突击队。曾经有过一段不堪回首往事的硬汉雷战（徐佳 饰）受命担任突击队的队长。在此之后，清华高材生叶寸心（刘晓洁 饰）、亚洲跆拳道锦标赛亚军沈兰妮（安雅萍 饰）、实战经验丰富的何璐（杨舒 饰）、来自大凉山的彝族姑娘曲比阿卓（闪嘉晨 饰）、多才多艺聪敏机智的唐笑笑（甘露 饰）、俏皮可爱的田果（郭艳 饰）、化学系在读大学生欧阳倩（童苡萱 饰）和智力体能全面拔尖的教导员谭晓琳（程愫 饰）等有着不同经历和背景的女子相继云集到雷战的麾下。在这里，妩媚和娇柔几乎与她们绝缘，女孩们和男兵一样进行艰苦的训练和考验，她们争吵、失望、哭泣、玩笑，在常人难以想像的磨练中培养出坚实的友情。

表情丰富的郑满堂（王喜 饰）利用自身特点，成立了情感陪护公司，专门为那些需要带动情绪的场合提供哭和笑的服务。美丽、睿智的莎莎（萧蔷 饰）因为不想继续只恋爱、不结婚的生活，毅然决定离开男友兼上司汤永孝，从此恢复了单身生活。

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